Wie therapeutische Ketone mein Leben verändert haben – mein persönlicher Erfahrungsbericht

Jahrelang fühlte ich mich wie im falschen Körper.
Ich nahm von Jahr zu Jahr stetig zu – obwohl ich gar nicht „so viel“ aß.
Ich war müde, erschöpft, antriebslos. Mein Körper schien gegen mich zu arbeiten.

Die Anzeichen wurden immer deutlicher:

• Massive Gewichtszunahme, trotz bewusster Ernährung

• Schilddrüsenunterfunktion, die jahrelang falsch behandelt wurde

• Wassereinlagerungen, Verstopfung, Hämorrhoiden, Vorwölbungen an beiden Leisten

• Null Energie – ich konnte mich kaum aufraffen

• Und dann kam der Heißhunger: Ich war regelrecht zuckersüchtig

Was ich damals noch nicht wusste:
Ich war bereits in einer Insulinresistenz – der Vorstufe zu Typ-2-Diabetes.
Und diese kann 20–30 Jahre bestehen, bevor sie „offiziell“ wird.

Mein Wendepunkt: Wissen & Ketone

Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin ausbilden zu lassen.
Ich lernte so vieles über Stoffwechsel, Hormone, Nährstoffe – und über die Rolle von Ketonen.

📌 Ketone sind Energie für dein Gehirn und deine Zellen – auch dann, wenn dein Insulinspiegel zu hoch ist.
Ich wurde auf therapeutische R-BHB-Ketone aufmerksam – die bioidentische Form, die dein Körper auch selbst bildet, wenn du fastest oder in Ketose bist.

Ich stellte meine Ernährung um…

… aber es war nicht einfach. Der Heißhunger war enorm.
Doch genau hier haben mir die exogenen Ketone geholfen:

• Sie reduzierten mein Craving nach Zucker.

• Ich fühlte mich endlich satt – und klar im Kopf.

• Die Energie kam zurück. Und mit ihr: Lust auf Bewegung.

Bewegung statt Erschöpfung

Plötzlich hatte ich wieder Kraft. Ich fing an, täglich walken zu gehen – zuerst kurze Strecken, dann immer mehr.
Ich meldete mich im Fitnessstudio an. Und zum ersten Mal in meinem Leben machte mir Bewegung Spaß.
Nicht, weil ich „müsste“ – sondern weil mein Körper plötzlich wieder mitspielte.

Klarheit im Kopf, Freude im Leben

Der Brainfog – dieses ständige „Wattegefühl“ im Kopf – war wie weggeblasen.
Ich konnte mich besser konzentrieren, fokussierter arbeiten, klarer denken.
Ich hatte wieder Zugriff auf meine Energie – physisch und mental.

📍Mein Fazit:

Therapeutische Ketone waren für mich kein „Wundermittel“.
Aber sie waren der Schlüssel, um endlich loszugehen.

Sie haben mir geholfen:

• meinen Heißhunger zu besiegen

• meine Energie zurückzugewinnen

• mich zu bewegen

• klar zu denken

• und wieder Freude an meinem Körper zu finden

Und sie waren mein Türöffner für einen gesünderen Stoffwechsel – auch mit Insulinresistenz, Schilddrüsenthemen und hormonellen Herausforderungen.

Wenn du neugierig bist:

Du findest die R-BHB Ketone hier in meinem Shop.
Ich helfe dir gern persönlich beim Einstieg – denn jeder Körper ist anders.

Willst du auch wieder zurück in deine Kraft kommen? Dann schreib mir einfach. Ich bin für dich da.